3日間プチ断食りんごダイエット

実家より今年も大好きなりんごが送られてきました

そこでダイエット中の私。ｗ

3日間プチ断食りんごダイエットを実行してみようと
試みてみました!

りんごダイエットってダイエットをしようと思った方は
1度は聞いたこと、やった事があるんじゃないかと思いますｗ

私が今回挑戦したりんごダイエットはというと・・・
3日間だけりんごでプチ断食をする!
というもの。ｗ

1日3食のうち2食はりんごに置き換えて
残りの1食は好きなものを食べてもいいというものなので
ストレスは少なく誰でも簡単に出来るものなんです

簡単そうにみえますよね?w
私も最初は3日間だけ限定だし、大好きなりんご食べるだけなら・・・
なんてのんきにやってみたのですが・・・これがキツイ!!!w

私の場合、効果を最大限だしてみたかったので
朝だけ好きなものを食べて昼と夜をりんごに置き換えてみたのですが、
夜がキツイ!!ｗ

元々食べてもすぐにお腹がが空くという
なんて燃費の悪いダイエットに不向きな体をしているのに
夜、りんごだけなんてありえない!!!w

お腹もちは良くなかったですｗ

だけど結果は3日間で
1キロ!減らすことが出来ました
欲を言えばもう少し3キロくらい減らしたかったというのがあるのですが
3日間ちゃんと運動もしていないのに1キロ減ったんです

それに加えて・・・

・お通じが良くなった

・心なしかお肌の調子が良くなった

相乗効果がありました!
さすが栄養たっぷりのりんごさん

まだまだ目標体重には程遠いので
これをリバウンドさせず維持していきたいと思います