ダイエット日記４

停滞期。

元の体重から30キロ弱増えて70キロ近くまであった体重が
今現在はおよそ6キロほど減りまして63キロまで減りました

ただここからが中々減らない・・・
いわゆる停滞期ってやつなのでしょうか。。。

毎日体重計に乗っても変わらない体重にいらいら。
焦ってます完全に。
あれ?
もしかしてもう少しで生理期間?
女の人は生理前になると水分溜め込んでむくみやすくなって
体重も増えたり増減が激しくなるんです。
もしかしてそれかも!と思いつつ諦めそうな頭の中をごまかすｗ

ダイエットしている方なら誰でも一度は
経験するっていうし・・・
ここで諦めたら今までの努力が水の泡!ｗ

今やっているダイエットメニューは以前にも書きましたが

１、18時までには食事（お夕飯）を済ませる
２、日々、１時間のウォーキング（雨の日以外w）
３、特茶を１日５００ml毎日飲む
４、お水をたくさん飲む

などを毎日実践中です

なんか簡単な事ばかりしかやってませんが・・・ｗ
いや、簡単で単純な事じゃないとダイエットって続かないと
思うんです。

まだまだダイエットしなくちゃ元の体重に戻れないので
停滞期の過ごし方をどう過ごすべきか悩み中ですw
どなたか知っていたら教えてくださいｗ